9.3 Klantbeoordeling QDNA
9.3 Klantbeoordeling QDNA
Pezen verbinden je spieren met je botten en brengen kracht over als je beweegt. Wordt een pees langere tijd te zwaar of verkeerd belast, dan kan een peesklacht ontstaan. Zulke klachten hebben tijd en de juiste opbouw nodig om te herstellen. Blijf er niet mee doorlopen als de pijn aanhoudt. Bij FysioQ | ErgoQ in Sittard, Susteren en Echt kijken we samen verder dan de pijn alleen, naar de oorzaak en naar wat jij nodig hebt om je pees weer sterk en belastbaar te maken.
Een pees heeft tijd nodig om zich aan te passen aan veranderingen in belasting. Neemt je sportbelasting, je werk of je dagelijkse activiteit snel toe, dan kan de belastbaarheid van de pees tijdelijk worden overschreden en ontstaat een klacht. Peesklachten komen op veel plekken voor, zoals in de achillespees, rond de hiel, de elleboog, de schouder of de knie.
Klachten die je kunt ervaren:
Veelvoorkomende peesklachten zijn achillespeesklachten, hielspoor of hielpijn, een tenniselleboog, en peesklachten aan de schouder of knie.
Bij peesklachten start je met een intake, waarin we je klacht, belasting, activiteiten en herstelmogelijkheden onderzoeken. Op basis daarvan stellen we samen een behandelplan op. Een belangrijk onderdeel van peesherstel is gecontroleerde belasting: door gericht en gedoseerd te trainen wordt je pees weer sterker en beter belastbaar. De behandeling van peespijn bestaat daarom vaak uit gerichte oefentherapie en opbouw van peesbelasting, het verbeteren van je kracht en advies over trainingsopbouw, herstel en belasting.
We hebben veel expertise onder één dak en zetten die gericht in. Met echografie kunnen onze fysiotherapeuten de kwaliteit van je peesweefsel beoordelen en je herstel volgen. Bij passende peesklachten kan shockwavetherapie het natuurlijke herstel stimuleren, en wanneer spierspanning meespeelt, kan dry needling helpen. Is je klacht ontstaan door sport, dan kijkt onze sportfysiotherapie mee naar een verantwoorde opbouw. Zo werk je aan één compleet plan, gericht op duurzaam herstel.
Last van peesklachten en houden ze langer aan dan je zou willen? Blijf er niet mee doorlopen. Peesklachten hebben baat bij een gerichte, geleidelijke opbouw, en hoe eerder we samen naar de oorzaak kijken, hoe beter we je kunnen helpen. Bij FysioQ | ErgoQ in Sittard, Susteren en Echt denken we met je mee en stellen we samen een aanpak op die bij jou past. Neem gerust contact op, dan kijken we samen verder naar jouw herstel.
Bij peesklachten helpt het meestal niet om volledig rust te nemen, een pees herstelt juist het beste met gecontroleerde, geleidelijk opgebouwde belasting. Te snel te veel doen kan de klacht verergeren, te weinig doen vertraagt het herstel. Het gaat dus om de juiste dosering. Wij kijken samen met je naar de oorzaak en stellen een opbouw op die past bij jouw pees en belasting.
Achillespeespijn bij het opstaan, ook wel startpijn genoemd, is een veelvoorkomend kenmerk van een achillespeesklacht. Na rust is de pees even stijf en gevoelig, waardoor de eerste stappen ’s ochtends of na lang zitten pijnlijk zijn. Vaak zakt de pijn af zodra je even in beweging bent. Het is een signaal dat de pees overbelast is en aandacht nodig heeft.
Achillespeespijn bij het lopen ontstaat doordat je achillespees bij elke stap wordt belast. Is de pees overbelast of onvoldoende hersteld, dan voel je dat tijdens of na het lopen. Vaak spelen een snelle toename van je (loop)belasting of onvoldoende kracht mee. Door de belasting gedoseerd op te bouwen en gericht te trainen, help je de pees om weer belastbaar te worden.
Ja, bij peesklachten kan een echo waardevolle informatie geven. Onze fysiotherapeuten kunnen met echografie de kwaliteit van je peesweefsel beoordelen en het herstel volgen. Zo krijgen we meer inzicht in wat er precies speelt en kunnen we je behandeling en belastingopbouw gerichter afstemmen. Of een echo zinvol is voor jouw klacht, beoordelen we tijdens het onderzoek.
Ja, bij bepaalde langdurige peesklachten kan shockwavetherapie helpen. De schokgolven stimuleren het natuurlijke herstel in het peesweefsel, wat de pijn kan verminderen. We zetten shockwave gericht in als het bij jouw klacht past, en combineren het altijd met oefentherapie en een verantwoorde opbouw van je belasting, zodat je aan duurzaam herstel werkt in plaats van alleen aan de pijn.
Herstel bij peesklachten vraagt vaak geduld. Omdat een pees tijd nodig heeft om zich aan te passen, duurt het herstel meestal enkele weken tot maanden, afhankelijk van de klacht en hoe lang die al speelt. Met een gerichte, geleidelijke opbouw werk je aan blijvend resultaat. Tijdens de intake geven we je een realistische inschatting die past bij jouw situatie.
